Un espace de coaching en petit groupe
pour les mamans qui veulent retrouver une posture plus sereine, solide et alignée dans la relation avec leur enfant.
En présentiel àAlbias
Les instants de "VIES"
Vision
Vous savez parfaitement ce dont vous ne voulez plus, mais savez vous ce que vous voulez ?
Dans ces ateliers vous apprenez à vous fixer des objectifs, stimulants et réalistes. C'est ce qui change tout.
Impulsion
La théorie concernant le développement personnel, l’éducation, vous la connaissez.
Ce qui vous manque ? Savoir comment la mettre en pratique.
C'est ce que nous faisons ensemble.
Emotions
Ensemble nous allons apprendre à les écouter, comprendre ce qu’elles ont à vous dire, savoir les exprimer efficacement et sans dommage pour votre entourage !
Ainsi vous adoptez de nouvelles vos réactions.
Sérénité
L’objectif de ces ateliers collectifs: vous offrir les outils utiles pour faire face aux tempêtes de la vie !
Ils vous permettront de retrouver voter joie de vivre et votre légèreté.
Réservez votre appel découverte pour être sûre que ces coaching collectifs sont faits pour vous.
Ce que ce coaching va vous apporter
Ce cycle de 6 séances de coaching est un véritable accompagnement de groupe.
On y travaille ta posture intérieure, votre rapport aux émotions, vos schémas relationnels et vos croyances.
L’objectif est d’apprendre à traverser les difficultés autrement, avec plus de conscience, de stabilité et de choix.
Chaque séance vous apporte :
des clés concrètes à expérimenter
des mises en situation
des exercices pour comprendre
et un travail en profondeur sur soi, parce que c’est là que le changement durable commence
Ce que les instants de vies ne sont pas
Ces ateliers ne sont pas de simples groupes de parole où l’on vient déposer ce qui ne va pas pour repartir avec un léger soulagement… puis les mêmes difficultés.
Ils ne sont pas non plus des ateliers théoriques où l’on accumule des concepts sans réussir à les appliquer dans la vraie vie, quand les émotions prennent le dessus.
Vous ne venez pas ici pour :
recevoir des conseils tout faits sur “ce qu’il faudrait faire” avec ton enfant
comparer son vécu à celui des autres
ressasser les mêmes situations sans comprendre ce qui se joue en profondeur
Ici, on ne cherche pas à “faire taire” les problèmes.
On cherche à vous rendre plus solide intérieurement, pour que les situations du quotidien aient moins de pouvoir sur vous.
Prochain cycle en mars
Un cycle de 6 séances, pour un vrai changement
Un travail progressif sur
Les émotions
Apprendre à reconnaître, accueillir et comprendre ses émotions.
Sortir des réactions automatiques (colère, culpabilité, retrait, sur adaptation) pour retrouver plus de stabilité émotionnelle, même dans les moments tendus avec son enfant.
La gestion des conflits
Comprendre ce qui déclenche réellement les conflits.
Développer une posture qui permet de poser un cadre clair, ferme et respectueux, sans crier, sans t’effacer, et sans culpabiliser.
Le sens de sa vie
Faire un pas de côté pour se reconnecter à ce qui compte vraiment pour soi.
Clarifier ses priorités, ses besoins, ses valeurs, afin de ne plus vivre uniquement “en réaction”, mais en conscience.
L'estime de soi
Sortir du sentiment de ne jamais faire assez bien.
Reconstruire une image de soi plus juste, plus solide, et retrouver confiance dans sa capacité à être une “bonne mère” à sa façon.
Les croyances limitantes
Mettre en lumière ces pensées automatiques qui nous freinent :
« je dois être parfaite », « je n’ai pas le droit de me tromper », « c’est forcément de ma faute ».
Apprendre à les questionner pour s'en libérer progressivement.
L'enfant intérieur
Partir à sa rencontre, apprendre à l'écouter et à le rassurer.
Lui offrir une place pour s'exprimer et exister.