Tu te sens dépassée par ton ado ? Entre crises, silences, portes qui claquent et doutes qui s’accumulent… tu as parfois l’impression d’être seule à bord ?

Ce podcast est là pour toi.

Je suis Frédérique, coach spécialisée dans l’accompagnement des mères d’ados, et je t’invite chaque semaine à souffler, réfléchir et retrouver des ressources concrètes pour mieux vivre cette période parfois chaotique.

Ici, pas de recette magique, mais des épisodes sincères, engagés et bienveillants.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour tenir bon, des réponses à tes questions… et surtout, du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.