Votre coach PNL à Albias (82) et en ligne
Vous ne trouvez plus de sens ni de plaisir dans votre vie de maman ?
Vous ne vous reconnaissez plus en tant que femme et que mère ?
Votre enfant/ado est harcelé et vous ne savez plus quoi faire pour l'aider ?
Votre enfant/ado s'est renfermé, il ne veut plus aller en cours, mais il refuse de parler ?
J'accompagne
Je vous aide à remettre de la joie et du partage au sein de votre foyer, grâce au coaching et à la PNL
Prendre votre mal en patience n'est pas la solution
Face à cet épuisement ou à la détresse de votre enfant, vous vous dites peut être qu’avec le temps, les choses finiront par s’arranger. Vous tentez de "tenir bon" tant bien que mal, ou vous attendez que l'établissement scolaire de votre enfant agisse.
Mais en réalité, la patience n’est pas une stratégie de guérison, c'est une stratégie d'érosion.
En attendant que "ça passe", vous laissez des mécanismes invisibles s'enraciner : votre discours intérieur se fragilise, votre culpabilité grandit et les réactions de stress deviennent des automatismes qui épuisent chaque jour un peu plus.
Ce mode "survie" consomme une énergie colossale qui ne sert plus à construire, mais seulement à éviter de s'effondrer.
Passer à l’action maintenant, c'est choisir de ne plus subir la tempête pour enfin commencer à la diriger.
Et pour cela, il ne suffit pas de "vouloir" changer. Je déteste le "quand on veut on peut" tellement culpabilisant.
Pour pouvoir, vous avez besoin non seulement de savoir comment faire,, mais aussi de mettre à jour votre fonctionnement intérieur, d'identifier vos freins, vos anciens modes de fonctionnements, vos peurs...
C’est précisément là que la PNL entre en jeu pour vous offrir les ressources dont vous manquez aujourd'hui.
La PNL c'est quoi ?
Le nom de Programmation Neuro-Linguistique peut sembler impressionnant, voire mystérieux. Pourtant, derrière ces mots barbares se cachent des notions toutes simples, naturelles et, surtout, extrêmement respectueuses de votre équilibre.
Pour mieux comprendre, décortiquons ce qui se cache derrière ce nom :
Programmation : Ce sont vos automatismes. Tout au long de notre vie, nous créons des programmes pour avancer plus vite. Certains sont utiles, mais d'autres finissent par nous desservir.
Par exemple : Si votre enfant a été harcelé, son cerveau a créé une association "collège" = "danger". C'est une programmation de défense. La PNL peut l'aider à "déprogrammer" cette peur pour créer de nouvelles connexions plus sereines.
Neuro : C’est votre cerveau et votre état interne. Cela fait référence à vos croyances, votre discours intérieur et la manière dont vous vous sentez.
Vous avez certainement déjà remarqué que vous ne réagissez pas de la même façon à une bêtise de votre enfant selon que vous êtes d'humeur joyeuse ou profondément triste ou fatiguée.
La PNL vous apprend à reprendre la main sur vos états internes : vous apprenez à "convoquer" la joie ou le calme quand vous en avez le plus besoin sans prendre sur vous.
Linguistique : C’est votre langage. Cela concerne la façon dont vous communiquez avec vous-même et avec les autres. C’est un levier extraordinaire, particulièrement avec les enfants et les ados. En changeant quelques mots ou votre façon de formuler les choses, vous pouvez désamorcer un conflit en quelques secondes et rétablir un dialogue que vous pensiez rompu.
Que vous cherchiez à apaiser le climat de votre foyer ou à offrir à votre enfant les clés de sa résilience, la PNL agit comme une véritable mise à jour de votre "logiciel" intérieur pour passer de la survie à un épanouissement durable.
Je suis Frédérique Bastidon
Coach et Praticienne PNL
Avec moi inutile de faire semblant ou d’être fort(e) : vous pouvez tout déposer — les cris, la honte, les peurs — sans jamais être jugée.
Ma méthode allie, travail intérieur et outils pratiques : ensemble, nous agissons à la fois sur vos émotions et sur les situations concrètes.
Grâce à la PNL, vous ou votre enfant/ado apprenez à exprimer vos émotions, créer de nouveaux automatismes, vous libérer de vos croyances limitantes et communiquer autrement.
Ensemble nous apaisons vos peurs : de ne plus être aimée, de ne pas être une bonne mère, de l'échec de votre enfant… ou celles de votre enfant/ado harcelé : de ne pas être comme les autres, pas assez fort…
En plus de la PNL j'utilise la psychologie positive pour cultiver confiance, bienveillance et estime de soi.
Déroulement des séances
Chaque séance est un pas vers plus de sérénité pour vous, voter famille ou votre enfant/ado
Une séance se décompose en 3 temps forts
Un temps d’échange, pour vous libérer et exprimer ce qui vous épuise
Un temps de questionnement pour vous éclairer, et vous faire prendre du recul
Des exercices pratiques pour avancer et changer en profondeur.
Après chaque séance vous repartez avec un petit pas simple à mettre en pratique, pour une transformation durable, sans pression.
Elles ont choisi de me faire confiance
Vous aussi vous pouvez changer votre vie.
Je consulte en Cabinet à Albias et en visio à distance.
Je suis située au 102 impasse Albergnet, 82350 Albias, petite commune du Tarn et Garonne en bordure d'Aveyron.
Albias se trouve entre Montauban et Caussade. Elle est connue pour la pâtisserie Castel et fameuse sa "dame ronde"
Le Cabinet est installé à proximité de la gare, accès facile et parking juste devant.
