De maman épuisée... à femme épanouie
PNL et Coaching à Albias et en ligne
Votre quotidien vous épuise ?
Les jours, les semaines s'écoulent sans plaisir ?
Vous vous sentez seule et incomprise ?
Je vous aide à remettre de la joie de vivre et de la légèreté dans votre quotidien de femme et de maman.
Vous ne reconnaissez plus
la femme et la mère que vous êtes devenue ?
Votre quotidien
Vos enfants
Vous agissez tel un robot qui accomplit ses tâches quotidiennes,
Vous vous sentez prisonnière d'une vie qui ne vous correspond pas,
Vous êtes souvent triste le soir au point d'avoir du mal à dormir,
Vous n'avez plus de temps pour vous,
Vous vous demandez si vous êtes une bonne mère, si vous avez bien fait de faire un ou de enfants.
Et pourtant vous faites comme si tout allait bien
Vous êtes souvent débordée par vos émotions,
Vous vous sentez coupable à chaque fois que vous vous emportez,
Vous avez l'impression que personne ne comprend ce que vous vivez.
Vous avez le sentiment de répéter toujours les mêmes choses en vain,
Votre enfant ne vous écoute pas, pique des crises
Vous ne supportez plus ses pleurs
Vous en voulez à votre ado d'être ingrat, distant…
Vous n'en pouvez plus des disputes, des cris, des menaces, lors des repas, des devoirs...
La maternité n'est pas ce que vous espériez et vous culpabilisez,
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais rien ne change,
Vous avez du mal à partager des moments joyeux avec votre (vos) enfant(s),
Vous enviez les femmes pour qui tout
semble plus facile.
Souffrir en silence n’est pas une fatalité.
Vous méritez d’aller mieux.
Jusqu’à présent vous avez essayé de vous adapter à la situation, ce qui vous a conduit à l’épuisement.
Vous avez lu des livres, tenté de rester calme, essayé d'être plus ferme; fait de votre mieux… mais rien n’a vraiment changé.
Et si le problème n’était ni votre implication ni votre volonté, mais simplement que sans un vrai travail sur vous, rien ne peut vraiment évoluer ?
C’est en retrouvant votre énergie vitale, vos valeurs profondes et votre désir de faire les choses, que votre vie peut retrouver du sens rapidement.
Une fois que vous êtes sereine et confiante, vous pouvez, plus facilement adapter votre façon de faire, de communiquer, et d’agir avec votre (vos) enfant(s).
Une maman apaisée, c'est une famille transformée.
Désormais, vous êtes une femme et une mère apaisée et souriante (la plupart du temps !)
Vous savez prendre en compte vos besoins, et vous arrêtez de vous sacrifier sans cesse,
Vous savez quoi faire… et surtout comment rester calme en le faisant.
Vous vous endormez le soir, satisfaite de votre journée et sereine,
Vous ne doutez plus de vous quand les difficultés se présentent.
Vous avez l’impression de vous être retrouvée.
Vous vous faites davantage confiance dans vos décisions de maman.
Les moments du quotidien (le lever, les devoirs, les repas…) deviennent plus fluide,
Vous sentez que le lien se répare et se renforce, jour après jour.
Mon approche
Je suis Frédérique Bastidon
Praticienne PNL et Coach certifiée
Avec moi inutile de faire semblant ou d’être forte : vous pouvez tout déposer — les cris, la honte, les peurs — sans jamais être jugée.
Ma méthode allie, travail intérieur et outils pratiques : ensemble, nous agissons à la fois sur vos émotions et sur les situations concrètes.
Je vous accompagne dans un chemin en deux temps :
se retrouver soi-même, retrouver le calme et la confiance… puis apaiser durablement la relation avec leur enfant.
La psychologie positive vous aide à cultiver confiance, bienveillance et estime de soi.
Ensemble nous apaisons vos peurs : de ne plus être aimée, de ne pas être une bonne mère, de l'échec de votre enfant...
La guérison de votre enfant intérieur apaise les blessures anciennes qui se réveillent malgré vous quand votre enfant vous provoque, vous rejette ou vous met en difficulté.
Grâce à la PNL, vous apprenez à exprimer vos émotions, afin d'éviter qu'elles explosent ou vous rongent de l'intérieur, Vous développez des compétences pour communiquer efficacement avec votre enfant.
Petit à petit vous retrouvez une posture de femme et de maman sereine ce qui impacte toue la famille.
En résumé je vous aider à :
Surmonter le sentiment de ne pas être une bonne mère.
Gérer vos émotions et retrouver une confiance en vous solide
Devenir la femme et la maman que vous voulez être
Restaurer le lien et le plaisir d'être avec votre enfant
Elles ont choisi de se sentir mieux,
plutôt que "faire mieux".
Je consulte en Cabinet à Albias et en visio à distance.
Je suis située au 102 impasse Albergnet, 82350 Albias, petite commune du Tarn et Garonne en bordure d'Aveyron.
Albias se trouve entre Montauban et Caussade.
Le Cabinet est installé à proximité de la gare, accès facile et parking juste devant.
