Maman au bord de la crise de nerfs ?

5 jours pour garder ton sang-froid !

Du 23 au 27 mars en direct

Le challenge commence le 23 mars et les inscriptions ferment le 22 mars à 22h.

Pour garantir une vraie interaction pendant les lives, les places sont limitées.

Tu t’étais promis de ne plus crier. Pourtant, ce soir, la fatigue a pris le dessus et les mots ont dépassé ta pensée...

Tu te sens coupable, épuisée, et tu as l’impression de perdre le lien avec tes enfants à force de toujours être 'la maman qui gronde' ?

  • Rejoins-moi pour 5 jours intensifs et bienveillants du 23 au 27 mars. On va éteindre l'incendie et poser les bases d'une vie de famille où le calme remplace les cris.

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Ce que tu vas apprendre

Pendant ces 5 jours, tu ne vas pas seulement comprendre pourquoi tu exploses. Tu vas t’entraîner différemment.

Chaque live inclut un exercice précis à mettre en pratique le jour même.

Ce sont ces actions concrètes qui te permettront de ressentir rapidement plus de maîtrise, plus de stabilité… et moins de culpabilité le soir.

  • Comprendre pourquoi tu exploses (et ce que ça révèle vraiment)

    Tu vas identifier les vrais déclencheurs de tes réactions afin de t'en protéger.

  • Interrompre le pilote automatique

    Tu découvriras des exercices simples et puissants pour ne plus réagir au quart de tour.

  • Sortir de la culpabilité après une crise

    Au lieu de ruminer pendant des heures, tu sauras comment analyser la situation avec lucidité et en tirer un apprentissage.

  • Poser les bases d’une posture plus apaisée et durable

    Tu sauras ce qui doit changer en profondeur pour ne plus revivre les mêmes scénarios en boucle.

Qui suis je ?

Je m’appelle Frédérique et j’accompagne les mamans épuisées qui ne veulent plus exploser au moindre conflit… mais qui ne savent plus comment faire autrement.

À travers une approche concrète issue du coaching, de la psychologie positive et de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) j’aide les mamans à comprendre leurs réactions et à changer en profondeur.

Mon objectif : t’aider à retrouver ton équilibre, ton sang-froid… et le plaisir d’être la maman que tu veux vraiment être.

Ce qu'elles en disent

"Je recommande chaudement Frédérique"

Maëlle

"Une vraie coach de vie, pertinente et bienveillante"

Laura

Vous ne serez pas la même personne en ressortant

Lydie

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Au programme des 5 jours

  • Jour 1 : Le kit de survie pour stopper l'explosion avant qu'il ne soit trop tard. (Pour ne plus regretter tes paroles 5 minutes après.)

  • Jour 2 : Pourquoi tu perds ton sang-froid ? (Pour cesser de subir tes émotions.)

  • Jour 3 : L'erreur fatale : pourquoi la parentalité positive t'épuise (et comment remplir ton réservoir).

  • Jour 4 : Les 3 raisons qui font que tes réactions sont "téléguidées". (Comprendre l'impact de ton passé pour libérer ton présent.)

  • Jour 5 : Le secret pour retrouver le plaisir d'être maman (et ta feuille de route pour devenir une maman sereine et épanouie).

Le challenge débute le 23 mars et les inscriptions ferment la veille à 22h.
Afin de garantir pour chacune, une expérience engagée et interactive, les places sont limitées.

Pas disponible en direct ? Inscris-toi quand même pour accéder aux replays pendant toute la durée du challenge !